Секреты фокусов


статьи-заметки

АНТИ-СКУКА анекдоты

Как удивить дувушку?

-=ГОСТЕВАЯ=-

контактыНаписать письмо Комову Сергею

Как соблазнить девушку?

поиск

Запрос должен быть не менее 4-х символов.


статистика

Статей-заметок на сайте: 25
Комментариев к ним: 2181

Poll ID 2 does not exist.
Система Orphus

Кто из нас не хотел бы иметь красивую фигуру, пресс, накаченные бицепсы... В этом разделе Вы найдете простые уроки и советы по совершенствованию своего тела. Что уж там не говори, а Ваше тело (фигура) - это 80% информации о Вас при первом взгляде, особенно летом.

Как накачать грудь? 11 упражнений для мышц груди.Как накачать грудь? 11 упражнений для мышц груди.

Дата добавления: 2009-10-04

Автор: Комов Серегй

Каждый мужчина хочет иметь красивую и широкую грудь. Представленный ниже комплекс из 11 упражнений поможет вам этого достичь, при этом в течение всего лишь нескольких месяцев вы сможете увеличить окружности груди на 10 сантиметров и более, но стоит также учитывать, что форма груди и её мощность зависят не только от мышечной массы, но и от соответствующей выпуклости грудной клетки, а этого можно достичь, занимаясь и другими видами спорта.

Просмотров: 13227      Рейтинг:



Как накачать бицепс? Упражнения для мышц бицепса Как накачать бицепс? Упражнения для мышц бицепса

Дата добавления: 2009-09-27

Автор: Комов Серегй

Сгибание рук является, по сути, единственным движением для увеличения силы и развития бицепса. Чтобы достичь разной степени нагрузки на мышцы бицепса и вовлечь в работу множество мышечных волокон нужно выполнять упражнения со сгибанием рук при различных положениях тела и под различными углами. Большой бицепс - это всегда красиво. Рассмотрим данный комплекс упражнений, состоящий из 17 упражнений:

Просмотров: 13033      Рейтинг:



Как накачать пресс в домашних условияхКак накачать пресс в домашних условиях

Дата добавления: 2009-03-09

Автор: Комов Сергей и видео с сайта metacafe.com

Каждый раз мы откладываем спорт и поддержку своей физической формы на «завтра». И реально жалеем о том, что целый год не занимались своим телом (или занимались очень не активно) только на пляже или при знакомстве. И, конечно же, обещаем себе начать качать пресс «как только – так сразу!». ВСЁ! Хватит откладывать! Смотрим и начинаем строение пресса.

Просмотров: 14181      Рейтинг:



Секреты барных споров

Последние статьи-заметки

Как поднять настроение

Монета в пустую бутылку. Секрет фокуса.

Иллюзионисты - профи! Смотеть обязательно.

Фокус для корпоратива

Перемещение 4-х монет. Телепортация




Copyright © www.100devok.ru ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ.
Все права защищены. "Как удивить девушку" Копирование текста разрешается только с активной гиперссылкой на сайт! :
<a href="http://www.100devok.ru">ФОКУСЫ. Как удивить девушку?</a>